Практически в каждой секции айкидо есть опция первой бесплатной пробной тренировки. Что она из себя представляет, возлагает ли ответственность, опасна ли для неподготовленных физически людей, - череда вопросов возникает порой такая, а ответы настолько невозможно получить заранее, что, не додумав её, человек уже отказывается поучаствовать в таком эксперименте. А зря! Постараемся ответить и по возможности развеять сомнения, которые мешают.
Нет идеального момента для начала занятий. Во-первых, в айкидо работает свой определенный комплекс мышц, как в любом из направлений физической культуры. Наработка правильных для этого боевого искусства групп мышц и их реакций Вы можете наработать только на тренировках этого вида. Во-вторых, некоторые нагрузки и накачивания в спортзале для «подготовки» могут даже сыграть злую шутку и несколько затормозить процесс обучения в начале. Это не плохо, просто факт таков, что мышечная память очень цепка, надо быть готовым на её «переосмысление». В-третьих, нагрузки в айкидо настолько увеличиваются постепенно и в своем ритме, что Вы можете не заметить, как входите в форму, но это обязательно произойдет.
Некоторым неловко воспользоваться стараниями тренера и других участников тренировочного процесса, а потом просто не прийти. Может быть множество объективных причин не прийти на вторую тренировку: вы поймете, что интенсивность занятий вам не подходит, или что вы не готовы всерьез включать занятия в распорядок дня сейчас, а может, айкидо оказалось не для вас, но Вам заранее неловко перед тренером за такое развитие событий. Поверьте, больше огорчает, когда человек даже не пробует. Не стоит задумываться сильно вперед, просто попробуйте, не зря это так и названо – пробная тренировка.
Зачем быть участником процесса, когда можно посмотреть со стороны? На этот вопрос мы ответим словами Томаса Ханна, который создал в прошлом столетии важный термин, помогающий многим людям до сих пор: «Сома - это то, как мы ощущаем себя и свое тело изнутри». Посмотреть со стороны можно любой ролик с демонстрацией техник мастером. Каждая тренировка включает в себя аналогичную демонстрацию тренером и после - отработку увиденного. Но Вы вряд ли поймете точно, как Вы ощущаете себя в этом процессе, не побывав в нём.
Если у Вас есть вопрос, пожалуйста, задавайте через форму обратной связи. Мы постараемся ответить в виде новой статьи или лично на указанный адрес.